Hogyan élhetjük túl a pollenszezont?
Tüsszögés, orrfolyás, viszkető szemek ezek a leggyakoribb tünetek
A tavaszi virágzás az allergiások számára a tünetek felerősödésével jár
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A tavaszi virágzás az allergiások számára a tünetek felerősödésével jár.
Íme néhány tipp, ami segíthet könnyebben átvészelni ezt az időszakot.
Az egyre melegebb idő sokakat csábíthat a zöldbe, a természet újjáéledését azonban nem mindenki tudja maradéktalanul kiélvezni.
Az allergiások ezekben a hetekben egyre gyakrabban nyúlnak zsebkendőért, az ilyenkor jellemző, szezonálisan felerősödő tüneteik – viszkető, égő szemek, orrfolyás, tüsszögés – pedig a mindennapjaikat is megkeserítik.
Magyarországon nagyjából 250 virágzó növényfaj (elsősorban szélbeporzású növények) válthat ki valamilyen mértékű allergiás tünetet, amelyre a lakosság 20-25 százaléka érzékenyen reagál.
Ahhoz, hogy hatékonyan tudjuk védekezni ellene, fontos tudni, hogyan alakul ki az allergia és kik számára jelenthet kiemelt problémát.
A pollenallergia különböző típusai
Több száz növény szabadítja fel a pollent a légkörbe és allergiás reakciókat vált ki. A gyakori bűnösök itt vannak:
Nyírfa pollenallergia
Tavasszal az egyik leggyakoribb levegőben lévő allergén a nyírfa pollen. Amikor a nyírfák virágoznak, apró, szél által terjesztett pollenszemcséket bocsátanak ki.
A szülőfától akár 100 méteres hatótávolsággal a nyírfa akár 5 millió szem pollent is termel.
Tölgy pollenallergia
A tölgyfák pollent küldenek a forráson keresztül a légkörbe. Bár a tölgy pollenjét más növényekhez képest enyhe allergénnek tekintik, jó ideig a levegőben marad. Néhány pollenallergiában szenvedő embernél súlyos allergiás reakciók léphetnek fel.
Fűpollen-allergia
A nyári hónapokban a fű a pollenallergia fő oka. Ez okozza a legrosszabb és legnehezebben kezelhető tüneteket azonban az allergia elleni oltások és tabletták nagy hatékonyságáról számolnak be, mivel enyhíthetik a fűpollen-allergia tüneteit.
Parlagfű pollenallergia
A parlagfű növények a gyompollenek egyik leggyakoribb bűnöse. Késő tavasz és ősz között ők a legaktívabbak.
Július elejétől október közepéig azonban a parlagfű a helytől függően tovább terjesztheti pollenjét.
Pollenje mérföldeket tesz át a szélben, és túléli a gyenge telet.
Miért okoznak tüneteket a pollenek?
Az allergiás tünetek hátterében szervezetünk túlzott reakciója áll, amelyet olyan, egyébként teljesen ártalmatlan anyagok indukálhatnak, mint amilyenek a levegőben lévő pollenek, az állatszőr, penészgombák, de akár a poratka is.
Kiválthatják bizonyos keresztreakciók is, például a nyírfa pollenje az almával szokott keresztreakcióban állni.
Ez azt jelenti, hogy a nyírfára allergiás embereknél az alma fogyasztása is ugyanolyan légúti reakciót okozhat, mint maga a nyírfapollen.
Hogy ki lesz allergiás, azt számos dolog befolyásolhatja.
Bizonyított a genetikai háttér szerepe, az allergiával küzdő szülőknek nagyobb eséllyel lesz allergiás a gyermeke is.
Ugyanakkor egyes környezeti tényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához, meglepő módon a gyermekeknél a túl steril környezet is szerepet játszhat benne, az immunrendszerük ugyanis nem tud így kellőképpen megedződni.
A túlzott stressz, szorongó életvitel szintén hatással lehet rá.
Összességében az allergiások száma évről évre nő, főleg a nagyvárosok felgyorsult életvitelét élők körében látványos az előretörése.
Ugyanakkor az allergiásoknak sem kell végigszenvedni ezt az időszakot – íme néhány tanács, amely segíthet túlvészelni az allergia szempontjából legnehezebb hónapokat.
A pollenszezont így élhetjük túl
1.-Fordítsunk kiemelt figyelmet a higiéniára
Az allergiás tüneteket kiváltó pollenek megtapadnak a hajunkban, ruhánkon, cipőnkön, sőt a háziállatunk szőrén, mancsán is a lakásba juthatnak, ami miatt a négy fal között, becsukott ablaknál sem enyhülnek majd a tüneteink.
Törekedjünk rá, hogy a lehető legkevesebbet hurcoljunk be ezekből az allergénekből.
Hazatérve célszerű az utcán hordott ruhát lecserélni és a cipőt is letakarítani, de a kötelező kézmosáson túl javasolt leöblíteni a kézre, arcra, szemöldökre, arcszőrzetre tapadt polleneket is, ebben egy gyors zuhany is segíthet.
A háziállatunk szőrét is érdemes rendszeresen kifésülni még a lakáson kívül, illetve a gyakoribb fürdetés is enyhítheti a panaszainkat.
2.-Mossuk a ruháinkat és az ágyneműhuzatot gyakrabban
Cseréljük minél gyakrabban az ágyneműhuzatot, főleg a kispárnáét, amely a hajunkon megtapadó polleneket gyűjtheti össze.
Az is fontos, hogy mosás után ne a szabadban teregessünk, mert a nedves ruhák szintén pollenfogóként működnek majd,
és száradás után tetemes mennyiségű allergént juttathatunk be velük a lakásba.
3.-Figyeljük a pollenjelentést
Persze az allergiásoknak sem kell a lakásukban megbújni ezekben a hetekben, nem mindegy azonban, hogy mikor indulnak útnak, vagy éppen mikor nyitják ki az ablakokat, hogy friss levegőt engedjenek be. Allergiásként a száraz, szeles időszakokban jobb, ha nem tervezünk hosszabb kirándulásokat, míg egy esőzést követően a pollenkoncentráció lecsökken a levegőben ilyenkor érdemes a nagyobb sétákat, természetjárást időzíteni.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) rendszeresen közzéteszi friss pollenjelentését, amelyben figyelmeztetnek, ha a pollenkoncentráció magas szintet érne el egyes területeken. Ezt figyelembe véve tervezzük meg a napunkat, illetve az esetleges kirándulás hosszát és célpontjait. A leginkább terhelt napokon pollenszűrős szájmaszk viselése is indokolt lehet.
A részletes napi pollenjelentés elérhető ITT.
4.-Készítsük fel a házi patikánkat is a pollenszezonra
Ne hagyjuk, hogy felkészületlenül érjen minket a pollenszezon, érdemes betárazni még időben olyan vény nélkül is kapható készítményekből, amelyek hatékonyan enyhíthetik az allergia tüneteit.
A patikákban elérhetők már olyan orrspray-k, amelyek néhány perc alatt enyhíthetik az orrdugulást, és akár 8-10 órán keresztül biztosíthatják a szabad légzést.
A pollenallergia tüneteit enyhítheti az úgynevezett immunterápia is, ezt azonban az allergizáló növény virágzása előtt 2 hónappal el kell kezdeni ahhoz, hogy hatékony védelmet nyújtson.
Gyuri bácsi az allergiáról beszél
Videó szerzője: Györgytea - Szabó Gyuri bácsi öröksége
A tavaszi virágzás az allergiások számára a tünetek felerősödésével jár
Információnk a tájékozódást segítik, magyarázó jellegűek, kérjük részletesebb információért kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét!
A tavaszi virágzás az allergiások számára a tünetek felerősödésével jár.
Íme néhány tipp, ami segíthet könnyebben átvészelni ezt az időszakot.
Az egyre melegebb idő sokakat csábíthat a zöldbe, a természet újjáéledését azonban nem mindenki tudja maradéktalanul kiélvezni.
Az allergiások ezekben a hetekben egyre gyakrabban nyúlnak zsebkendőért, az ilyenkor jellemző, szezonálisan felerősödő tüneteik – viszkető, égő szemek, orrfolyás, tüsszögés – pedig a mindennapjaikat is megkeserítik.
Magyarországon nagyjából 250 virágzó növényfaj (elsősorban szélbeporzású növények) válthat ki valamilyen mértékű allergiás tünetet, amelyre a lakosság 20-25 százaléka érzékenyen reagál.
Ahhoz, hogy hatékonyan tudjuk védekezni ellene, fontos tudni, hogyan alakul ki az allergia és kik számára jelenthet kiemelt problémát.
A pollenallergia különböző típusai
Több száz növény szabadítja fel a pollent a légkörbe és allergiás reakciókat vált ki. A gyakori bűnösök itt vannak:
Nyírfa pollenallergia
Tavasszal az egyik leggyakoribb levegőben lévő allergén a nyírfa pollen. Amikor a nyírfák virágoznak, apró, szél által terjesztett pollenszemcséket bocsátanak ki.
A szülőfától akár 100 méteres hatótávolsággal a nyírfa akár 5 millió szem pollent is termel.
Tölgy pollenallergia
A tölgyfák pollent küldenek a forráson keresztül a légkörbe. Bár a tölgy pollenjét más növényekhez képest enyhe allergénnek tekintik, jó ideig a levegőben marad. Néhány pollenallergiában szenvedő embernél súlyos allergiás reakciók léphetnek fel.
Fűpollen-allergia
A nyári hónapokban a fű a pollenallergia fő oka. Ez okozza a legrosszabb és legnehezebben kezelhető tüneteket azonban az allergia elleni oltások és tabletták nagy hatékonyságáról számolnak be, mivel enyhíthetik a fűpollen-allergia tüneteit.
Parlagfű pollenallergia
A parlagfű növények a gyompollenek egyik leggyakoribb bűnöse. Késő tavasz és ősz között ők a legaktívabbak.
Július elejétől október közepéig azonban a parlagfű a helytől függően tovább terjesztheti pollenjét.
Pollenje mérföldeket tesz át a szélben, és túléli a gyenge telet.
Miért okoznak tüneteket a pollenek?
Az allergiás tünetek hátterében szervezetünk túlzott reakciója áll, amelyet olyan, egyébként teljesen ártalmatlan anyagok indukálhatnak, mint amilyenek a levegőben lévő pollenek, az állatszőr, penészgombák, de akár a poratka is.
Kiválthatják bizonyos keresztreakciók is, például a nyírfa pollenje az almával szokott keresztreakcióban állni.
Ez azt jelenti, hogy a nyírfára allergiás embereknél az alma fogyasztása is ugyanolyan légúti reakciót okozhat, mint maga a nyírfapollen.
Hogy ki lesz allergiás, azt számos dolog befolyásolhatja.
Bizonyított a genetikai háttér szerepe, az allergiával küzdő szülőknek nagyobb eséllyel lesz allergiás a gyermeke is.
Ugyanakkor egyes környezeti tényezők is hozzájárulhatnak a kialakulásához, meglepő módon a gyermekeknél a túl steril környezet is szerepet játszhat benne, az immunrendszerük ugyanis nem tud így kellőképpen megedződni.
A túlzott stressz, szorongó életvitel szintén hatással lehet rá.
Összességében az allergiások száma évről évre nő, főleg a nagyvárosok felgyorsult életvitelét élők körében látványos az előretörése.
Ugyanakkor az allergiásoknak sem kell végigszenvedni ezt az időszakot – íme néhány tanács, amely segíthet túlvészelni az allergia szempontjából legnehezebb hónapokat.
A pollenszezont így élhetjük túl
1.-Fordítsunk kiemelt figyelmet a higiéniára
Az allergiás tüneteket kiváltó pollenek megtapadnak a hajunkban, ruhánkon, cipőnkön, sőt a háziállatunk szőrén, mancsán is a lakásba juthatnak, ami miatt a négy fal között, becsukott ablaknál sem enyhülnek majd a tüneteink.
Törekedjünk rá, hogy a lehető legkevesebbet hurcoljunk be ezekből az allergénekből.
Hazatérve célszerű az utcán hordott ruhát lecserélni és a cipőt is letakarítani, de a kötelező kézmosáson túl javasolt leöblíteni a kézre, arcra, szemöldökre, arcszőrzetre tapadt polleneket is, ebben egy gyors zuhany is segíthet.
A háziállatunk szőrét is érdemes rendszeresen kifésülni még a lakáson kívül, illetve a gyakoribb fürdetés is enyhítheti a panaszainkat.
2.-Mossuk a ruháinkat és az ágyneműhuzatot gyakrabban
Cseréljük minél gyakrabban az ágyneműhuzatot, főleg a kispárnáét, amely a hajunkon megtapadó polleneket gyűjtheti össze.
Az is fontos, hogy mosás után ne a szabadban teregessünk, mert a nedves ruhák szintén pollenfogóként működnek majd,
és száradás után tetemes mennyiségű allergént juttathatunk be velük a lakásba.
3.-Figyeljük a pollenjelentést
Persze az allergiásoknak sem kell a lakásukban megbújni ezekben a hetekben, nem mindegy azonban, hogy mikor indulnak útnak, vagy éppen mikor nyitják ki az ablakokat, hogy friss levegőt engedjenek be. Allergiásként a száraz, szeles időszakokban jobb, ha nem tervezünk hosszabb kirándulásokat, míg egy esőzést követően a pollenkoncentráció lecsökken a levegőben ilyenkor érdemes a nagyobb sétákat, természetjárást időzíteni.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) rendszeresen közzéteszi friss pollenjelentését, amelyben figyelmeztetnek, ha a pollenkoncentráció magas szintet érne el egyes területeken. Ezt figyelembe véve tervezzük meg a napunkat, illetve az esetleges kirándulás hosszát és célpontjait. A leginkább terhelt napokon pollenszűrős szájmaszk viselése is indokolt lehet.
A részletes napi pollenjelentés elérhető ITT.
4.-Készítsük fel a házi patikánkat is a pollenszezonra
Ne hagyjuk, hogy felkészületlenül érjen minket a pollenszezon, érdemes betárazni még időben olyan vény nélkül is kapható készítményekből, amelyek hatékonyan enyhíthetik az allergia tüneteit.
A patikákban elérhetők már olyan orrspray-k, amelyek néhány perc alatt enyhíthetik az orrdugulást, és akár 8-10 órán keresztül biztosíthatják a szabad légzést.
A pollenallergia tüneteit enyhítheti az úgynevezett immunterápia is, ezt azonban az allergizáló növény virágzása előtt 2 hónappal el kell kezdeni ahhoz, hogy hatékony védelmet nyújtson.
Gyuri bácsi az allergiáról beszél
Videó szerzője: Györgytea - Szabó Gyuri bácsi öröksége
- Találatok: 119
